聽 聽由广东省学生体育艺术联合会和中国达能饮料举办的“广州小学生健康意识”调查报告日前正式出炉。对广州1000多名小学生的问卷调查显示，学生们的健康习惯和健康认知并不理想，其中爱吃垃圾零食、饮水量不达标、运动量不足，成为影响孩子健康的三大隐患。

聽 近三分之一的小学生不知每天该喝多少水

聽 聽据悉，本次健康教育活动从3月中旬在广州市近50所小学展开。主办方对广州市逾千名小学生的饮食、饮水、运动等健康知识和习惯进行了问卷调查。调查显示，有将近1/3的小学生选择糖果、薯片等膨化食品作为日常零食。不健康的食品吃多了，饮水量却远不达标，有近1/3的调查对象并不知道每天至少要喝多少水，超过30%的调查对象没有良好的饮水习惯，他们在口渴的时候才会喝水，或者喝水很少。而运动方面，接近一半调查对象不能坚持每天都运动，其中偶尔运动、只有上体育课才运动和极少运动的比例分别占到35%、9%和4%。

聽 聽家长言传身教对孩子养成健康习惯很重要

聽 聽专家建议，要改善学生们的健康状况，除了学校要注意孩子们的健康教育和体育运动外，家庭的影响也很重要，家长不仅应该掌握正确的健康知识，还要注意自己的言传身教。以吃零食为例，不少家长都不了解零食也有“绿色”的概念。鉴于小学生正处在生长发育最快的阶段，对能量和各种营养素的需要量较成人多，因此两餐之间可食用一些绿色零食。

聽 聽主办方还举办了针对老师们的营养健康知识讲座，希望通过对老师进行培训，教育孩子珍视健康。除此之外，主办方还设置了“争做健康小达人”的评选环节，让家长也参与其中，帮助孩子们健康生活、快乐成长。另外，还有6名小学生获得了“健康小达人”、“健康小卫士”和“健康小助手”的称号。（来源：南方都市报）

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